Как прожить жизнь не зря? В чем смысл жизни? Что мы оставим после себя. Можно ли прожить жизнь без страданий Как у всех

Большинство читателей сейчас ожидают увидеть очередной топ-10 советов от гуру по всем вопросам, который в несколько минут перевернет представление о жизни советами, что надо кушать и когда ложиться спать, чтобы жизнь заиграла всеми красками. Однако сегодня мы не станем предлагать вам алгоритмов на тему «Как прожить жизнь не зря», мы приглашаем вас принять участие в обсуждении, как заставить себя просто отойти на шаг в сторону и взглянуть на себя со стороны: на прожитый день, на завтрашние планы.

Давайте попробуем.

Как посмотреть на свою жизнь со стороны - первая часть эксперимента

Важность каждого события в определяется его личным отношением к ситуации - это звучит как банальность, но не является таковой. Давайте проведем небольшой эксперимент прямо дома, наедине с собой. Возьмите обычную чайную кружку и горсть предметов небольшого размера - например, грецких орехов. Пусть это будут самые важные аспекты вашей жизни, но именно аспекты, а не задачи. Например, один орех может оказаться «заботой о здоровье», другой - «временем, проведенным с детьми», третий - «творческим наслаждением» и т. д. Позвольте кружке заполниться, ведь по сути, каждый орех - это самое важное, что мы видим для себя, но увы, не всегда можем реализовать.

Вторая часть эксперимента

Не правда ли, кружка - "наша жизнь" кажется полной? Но взгляните, как много пространства остается между крупными орехами. Возьмите в горсть столько кедровых орешков, сколько сможете зачерпнуть. Каждый орешек - это задачи и планы, мечты и цели. Задач в нашей жизни так много, что перечислять их не имеет смысла. Это сходить на работу, сделать проект, накопить на отпуск… просто высыпьте все задачи в кружку и убедитесь, что они легко поместились между важными жизненными аспектами. С мечтами сложнее, ведь нередко мы путаем желаемое с простым списком дел на завтра. Но попробуйте.

Предпоследняя часть эксперимента

Ну что же, ваша жизнь удалась? Смотрите, она практически полна. А как же то, что мы делаем в реальности? Где наши вечера в соцсетях и часовые разговоры по телефону ни о чем? Где просмотр сериала, щелканье пульта по каналам, листание вечеринки, заполненные алкоголем? Возьмите точно такую кружку воды и неторопливо влейте ее в вашу жизнь. Ну как? Удивительно, но то, зачем мы живем в действительности, просыпаемся каждое утро и к чему стремимся вечером, тоже прекрасно вместилось между жизненными аспектами, планами, мечтами и задачами.

Делаем выводы

Для чего мы все это просили вас сделать? Всего лишь для двух последних шагов, которые с полной наглядностью убедят вас в том, что перемены в вашей жизни все-таки необходимы. Мы только что вылили полную кружку воды в нашу жизнь, и жидкость удачно распределилась между нашими мечтами, целями и приоритетными аспектами. Не поленитесь вновь наполнить пустую кружку водой до краев, только на этот раз никуда ее не выливайте, а даже наоборот - возьмите несколько грецких орехов и попробуйте положить их в воду.

Получилось? Вода полилась через край, и едва ли один-два ореха (важных жизненных аспекта, как мы помним) могут балансировать на ее поверхности. А теперь - неприятное. Посмотрите на обе кружки, которые полны, и честно укажите на ту, которая в действительности является вашей жизнью. И если после этого вы не ощутили неприятную горечь во рту, то вы - счастливый человек. Либо морально мертвый. Одно из двух.

Нищий банкир

То, что мы описали вам в наглядном примере о том, как наполненная будничной суетой абсолютная пустота постепенно становится основой нашей жизни, вытесняющей все, что имеет хоть какую-то действительную ценность, хорошо описывает в своем посте некий Джон, 46 летний американец, считающийся успешным гражданином своей страны.

Преуспевающий банкир, имеющий семью, большие деньги и положение в обществе, как на глухую стену натолкнулся на осознание того, что его вариант, как прожить свою жизнь, годится лишь для двух строчек скучного некролога в конце жизни. Мечтатель в юности, талантливый молодой человек, прочивший себе карьеру писателя, внезапно понял, что обнищал морально, остался без семьи, без планов на будущее, без понимания, зачем ему просыпаться по утрам. И он как леденящий призыв, как крик своей наболевшей души, бросает в общество, всем, кто случайно натолкнулся на его пост в дебрях интернета: «Люди! Если в вас еще осталась жизнь - живите! Творите безумства, путешествуйте, помогайте без оглядки всем, кому только возможно! потому что мы - это то, что мы оставим после себя!».

Чем боль воспоминаний нам дороже

Вы уже в ходе нашего первого эксперимента смогли определить то, что составляет действительную ценность вашей жизни, ее приоритеты, ее более мелкие, но такие необходимые задачи. Вы освежили в памяти свои мечты и, возможно, уже задались следующим вопросом: как прожить жизнь не зря? На что потратить вот этот неопределенной длины чистый скруток пергамента, который еще чистым расстелен перед нами?

Возможно, вы заметили, что в нашей жизненной кружке не нашлось места ностальгии - мы не отвели на долю воспоминаний даже кедрового зернышка и вот почему. Прошлое - это удивительной силы водоворот, который способен отнять значительный кусок жизни онлайн. Погруженный в воспоминания человек выпадает из реальности и надолго замирает в спящем режиме, причем положительные эмоции из прошлого действуют не менее губительно, чем отрицательные - те мы хотя бы стремимся прогнать, а в радостную ностальгию уходим с головой, теряя драгоценное время.

Не гордитесь прошлым, если нечем гордиться в настоящем, не сожалейте о прошлом, если у вас тогда не было того, что затем пришло запоздало. У каждого из нас есть свои сроки исполнения желаний, и пытаться выудить из глубин канувших дней ту эмоциональную базу, которая составляла их основу, не более увлекательно, чем распарывать чайные пакетики с целью засеять чайную плантацию - бессмысленно и глупо.

Для чего мы живем

Зачем мы живем? В детском возрасте такая мысль не приходит нам в голову, так как ответ на этот вопрос заложен в человеке куда глубже, чем взрослый удосужится заглядывать, а ребенок, собственно, только глубиной собственного восприятия и живет. Детям вообще несвойственна поверхностность суждения, эта дипломатия приходит к нам с годами. Для них все предельно ясно - мы живем, чтобы наслаждаться каждой минутой, наслаждаться настолько, что даже 15 минут на обед кажутся досадной потерей времени.

Ребенку дошкольного или младшего школьного возраста можно объяснить, что родители должны работать, но примерить ту же ситуацию на себя - что ему придется с 8 утра до 18 часов вечера сидеть в душном офисе или корпеть в цехе, для него немыслимо. Он понимает, что рожден для другого - он хочет строить красивые дома, а не дышать цементной пылью, придумывать новые игрушки, а не мучиться над чертежами для их создания. В каждой профессии он прежде всего видит ее красочную сторону. Нередко день, проведенный с папой на работе, когда ребенок видит, как отец мучительно дотягивает срок до конца рабочего дня, ввергает маленького человека в шок - как, это и есть понятие, что жизнь удалась?

Разрушение иллюзий считается первым шагом вступления во взрослую жизнь. «Взрослеет», - скажут родители, не понимая, что из жизни ребенка уходит основа основ правильной жизненной позиции - ничего не должно стеснять удовольствия от жизни. И работа, на которой мы проводим 50% нашей жизни - еще менее чем что либо.

Заключительная часть нашей небольшой беседы должна венчаться какой-то моралью, вроде того, что: «Теперь вы точно знаете, как прожить жизнь не зря». Однако возвращаясь к началу, повторим - это не пособие и не свод пошаговых действий. Любое руководство- это тот же алгоритм, внушаемый кем-то с определенной целью, и странно думать, что задачей какого-то чужого человека будет формирование вашего личного счастья.

Проведите тот эксперимент, о котором мы написали, затем сделайте себе чашку кофе или чая и просто спокойно подумайте, но не над тем, как прожить жизнь не зря - ведь и это, в сущности, не более чем слова. Подумайте над тем, каким будет ваш самый последний взгляд назад, на прошлое - взгляд без оценки и сравнения с кем-то, где не удачная сделка промелькнет перед глазами и не гордость за новое повышение заставит улыбнуться.

Просто подумайте.

Тут для начала нужно уточнить, что имеет в виду автор под одиночеством.

Если полную изоляцию, прям физическую - когда ни души вокруг, то, скорее всего, рано или поздно - в зависимости от всех заданных обстоятельств такой вот изоляции и характера и склонностей самого человека, он немножко умом тронется - ну, по крайней мере, как выше заметили, человек - существо социальное, и вред психике это нанесёт существенный. Есть, конечно, экстраординарные случаи типа монахов-отшельников или безумно увлечённых учёных, для которых нет ничего, кроме предмета изучения (а-ля Перельман; хотя строго говоря, они не изолированы, живут не на необитаемом острове и какие-то бытовые социальные контакты есть и у них), но на то они и экстраординарные, вряд ли имеет смысл сравнивать их с обычными людьми.

Если подразумевается именно чувство одиночества - причём, не суть важно, сколько знакомых и приятелей у человека, главное, что он испытывает давяще тяжёлое чувство одиночества, - то это очень тяжко и оказывает очень разрушающее действие на психику человека, да и человека в целом, делает его несчастным. Прожить так можно, примеров хватает, но жизнь это по большей части горькая.

Если же речь идёт о формальном одиночестве - когда человек такой я-сам-по-себе жираф, то при определённом уровне самодостаточности и складе характера, это совершенно нормально. Иногда такой человек может иметь мало социальных контактов, а иной может заселить своими знакомыми и товарищами какую-нибудь небольшую европейскую страну, дело тут не в этом, важно, что он принципиально одинок, у него нет близких связей, нет никаких особых привязанностей, и его это нисколько не смущает и не огорчает. Если говорить о таком одиночестве, то человек может всю жизнь так прожить и не испытывать дискомфорта, больше того, зачастую дискомфорт ему как раз-таки доставляет необходимость выйти из этого одинокого состояния, если такая вдруг возникает.

Если речь идёт об одиночестве в плане отношений с противоположным (ну или своим, в зависимости от ориентации) полом, то тут все посложнее, чем в предыдущем абзаце, из-за сразу нескольких факторов: физиологического влечения (многие обманывают себя и путают его с желанием быть с кем-то; у маленького процента населения его, правда, нет, на них этот пункт не действует), традиций (отношения и семья воспринимаются как что-то само собой разумеющееся, по типу того, что дети в 6-7 лет идут в школу, а зимой празднуют Новый год), давления общественности - как прямого ("все твои одноклассницы уже замужем!", "когда нам невесту привезешь?"), так и косвенного (отношения, свадьба, дети - все это позиционируется как какое-то достижение, необходимая ачивка, без которой ты чуть ли не неполноценный). Но в общем и целом, если у человека действительно нет никакого желания заводить отношения (многие создают видимость, что его нет из-за того, что не получается, ну это, в общем-то, и к предыдущему пункту с общением и друзьями относится) и у него достаточно крепкая сила воли и независимость от чужого мнения, то он может совершенно спокойно прожить всю жизнь в одиночестве (законом не запрещено, на 95% безо..ну, ладно, это уже субъективизм).

Еще со времен античности говорится о том, что сексом заниматься, не только приятно, но и необходимо для здоровья. А воздержание, длительное отсутствие сексуальной жизни – повод для тревоги. Но количество людей, которые по-настоящему не испытывают сексуального влечения, от этих разговоров не уменьшается.

Кто такие асексуалы?

Асексуалы – люди, которые не испытывают сексуального влечения. Первые исследования, затрагивающие тему асексуальности, относятся к середине ХХ века. В 1948 году в своей публикации «Половое поведение самца человека» Альфред Кинси в шкале сексуальных ориентаций выделяет категорию «Х», к которой принадлежат люди, не испытывающие сексуального влечения к другим.

В 1977 году Мира Т. Джонсон публикует работу «Асексуальные и аутоэротичные женщины: две невидимые группы», где, возможно, впервые, тема асексуальности человека была открыто проблематизирована. Но более широкую огласку эта тема получила лишь после того, как в 2004 году канадский ученый Энтони Богарт опубликовал работу под названием «Асексуальность: распространенность и сопутствующие факторы. Данные случайной выборки по стране».

В своей работе Энтони проанализировал результаты опросов 1990-х годов, в которых приняли участие 18 тыс. взрослых британцев, и пришел к выводу, что асексуалы составляют около 1% населения, причем 70% из них женщины. При этом реальная цифра может быть намного выше, поскольку свою асексуальность люди привыкли скрывать или вообще игнорировать под давлением социума.

И эту скрытность можно понять. Как показывает история человечества, любое инакомыслие чревато преследованием и осуждением. Только представьте себе среднестатистический семейный ужин, на котором взрослая дочь признается в том, что она асексуалка. За таким признанием следует набор расспросов от родственников: «А рожать ты собираешься?», «А как же ты замуж выйдешь?», «Ты точно ничем не больна?» Затем следует скандал и полное неприятие. Несмотря на то, что в нашем обществе открыто говорят о сексе, все еще называя его словом «это», супружеский долг остается делом чуть ли не святым. Если мужа не ублажишь самым вкусным борщом и сексом, то за тебя это сделает другая.

Представление о том, что сексуальная жизнь человека определяет его здоровье и благополучие, пережило Средневековье, эпоху Просвещения и даже сексуальную революцию 1960-х.

Для подавляющего большинства проповедников здоровой семьи человек, лишенный сексуального влечения, не мечтает, не совершает поступков и, возможно, даже не живет.

Ввиду всего вышесказанного несложно понять, почему люди предпочитают скрывать свою асексуальность.

Асексуалы против секса?

Нет! Не стоит путать асексуалов с антисексуалами или теми, кто держит целибат. Асексуалы допускают романтические отношения, платоническую любовь, но не испытывают сексуального влечения. Они не протестуют против интимной близости, как антисексуалы, и не сдерживают себя клятвами, как те, кто дает обет безбрачия, который является осознанным выбором.

Более того, асексуал может быть гетероромантиком (влюбляться в представителей противоположного пола), гоморомантиком (влюбляться в представителей своего пола), биромантиком (испытывать чувство любви к обоим полам) или аромантиком (не испытывать романтического влечения ни к кому).

Некоторые асексуалы не против объятий и поцелуев, в то время как другие считают их неприемлемыми. Также существуют «серые» асексуалы, у которых либидо ниже, чем у большинства людей, но они все же испытывают сексуальное влечение.

В большинстве случаев асексуальность не связана с желанием или его отсутствием иметь детей. Асексуалы, которые хотят детей, могут использовать секс ради зачатия, а также выбрать искусственное оплодотворение или усыновление.

Это болезнь?

В мире, который невозможен без секса, отсутствие влечения – тревожный симптом. И несмотря на то, что асексуальность не входит в перечень МКБ-10 («Международная классификация болезней»), стереотипу о патологической природе асексуальности подвержены даже врачи.

Асексуальность не является сбоем в работе организма или последствием психологических травм. Это то, с чем рождаются.

Как уже говорилось выше, асексуальность – не целибат, она не является результатом подавления сексуального влечения. Существует мнение, что длительное сознательное воздержание может негативно сказываться на здоровье, но достоверных результатов исследований по данному вопросу на сегодняшний день нет. Как и данных о влиянии асексуальности на качество жизни.

Что такое дружба и что есть в нашей жизни друзья? Эти понятия каждый человек расценивает индивидуально сам для себя, и нельзя с точностью назвать его универсальным даже в пределах одной страны. Однако, как бы там ни было, само слово «дружба» в любом уголке планеты будет иметь своего рода сакральное значение, ибо всегда занимало особое место в жизни человека.

Можно ли прожить жизнь, не имея друзей? Если подходить к этому вопросу с прямой циничностью, можно смело заявить о том, что человек спокойно может прожить жизнь без друзей, как и без любви, но что это будет за жизнь и будет ли она иметь смысл? Другими словами: стоит ли жизнь без человеческого тепла, без поддержки, без нравственного и душевного успокоения, без взаимной горести и взаимного веселья того, чтобы её прожили? И является ли жизнь без дружбы жизнью в полном значении этого слова – или же это попросту существование? В романе М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» Печорин представлен нам как человек с холодным и расчётливым умом: всю свою жизнь он использовал людей в своих личных целях и никогда не испытывал ни теплых чувств дружбы, ни, как казалось, нежных чувств настоящей любви. Однако, следуя по хронологии романа, мы обращаем внимание на множество значительных деталей, из каких делаем вывод о том, что главный герой не то чтобы не умеет по-дружески общаться: он с самого детства так тщательно уничтожал в себе любые порывы привязанности к человеку, что с возрастом просто разучился дружить, хотя в его жизни и появлялись люди, достойные его расположения. Таким явился, например, Максим Максимыч, а Вернер и вовсе был похож на Григория Александровича увлечениями, отношением к жизни и к людям – идеальная кандидатура друга. У Печорина была возможность с ним «обо всем говорить как с собой», однако и этот шанс он упустил, выбрав в предпочтение одиночество. В конце романа мы узнаем, что наш герой потерял всякое желание жить, не обрел никакого смысла даже в путешествиях, и, мне кажется, если бы он все же хотя бы иногда делился с людьми собственными переживаниями, открывался хоть кому-то, позволяя ему помочь решить свои проблемы, то, быть может, его жизнь повернулась бы совсем по-другому и не закончилась так трагично.

В подобной ситуации находится и герой романа И.С. Тургенева «Отцы и дети». Базаров, как и Печорин, является личностью незаурядной: всю его жизнь рядом с ним находятся последователи, обожатели – но не друзья. И, может, причина кроется в том, что Базаров не умел дружить, может, он был слишком требовательным к людям, которые находились рядом с ним, а, может, ему просто не попадались достойные и интересные личности. Но, в любом случае, как мне кажется, настоящих друзей, способных понять сложную натуру Евгения Базарова, способных помочь ему, подсказать, успокоить – не было, и даже Аркадий, считавший Базарова в какой-то степени другом, сам прекрасно понимал, что никогда не сможет узнать, что чувствует этот человек. Не хватало ли Базарову дружеской поддержки, дружеского понимания? Я думаю, что да. Именно потому его смерть столь же трагична, сколько трагична и смерть Печорина: отрицая любовь, дружбу, искусство, он загнал себя в жесткие рамки, лишившись всякого удовлетворения от жизни и потеряв всякий смысл своего существования.

Жизнь без дружбы, без любви, без эмоций – скудна, скучна и бессмысленна. Прожить её, безусловно, можно, но, как мне кажется, в этом нет совершенно никакого смысла.

«Проживи свою лучшую жизнь». Эти четыре слова, прославившиеся благодаря Опре Уинфри, , представляют собой одну-единственную инструкцию, которой стоит следовать, чтобы стать счастливым и успешным человеком. Существует множество способов начать жить лучшей жизнью.

Шаги

Часть 1

Осознайте полностью свой потенциал. Прикладывайте максимум усилий ко всему, что вы делаете. Если перед вами стоит задача или вы работаете над проектом, выполните его настолько хорошо, насколько вы способны. Даже если это не то, чем бы вы хотели заниматься, выполните работу максимально хорошо. Отдача меньше, чем на 100%, не принесет вам ни положительных эмоций, ни какой-либо иной награды.

• Работайте над развитием навыков, которыми вы уже владеете, и стремитесь овладевать новыми.

1. Ищите свое место и цель в жизни. Пожалуй, это один из самых сложных шагов на пути к лучшей жизни, и у многих на поиск цели и смысла уходит вся жизнь. Многие так никогда и не осознают своей цели во всей полноте, но для того чтобы прожить жизнь по максимуму, это просто необходимо. Подумайте о том, какие таланты достались вам от рождения, что вам особенно нравится делать и что может принести пользу окружающему вас миру.

   • Ключ к обретению своего места в мире заключается в том, чтобы быть открытым к своему пути и браться за разные дела - так вы сможете понять, чем именно вам нравится заниматься. Нередко этим может стать что-то неожиданное.
   • Лучший способ определить, в правильном ли направлении вы двигаетесь, - подумать, насколько вы удовлетворены своей жизнью. Если вы испытываете удовлетворение от своей работы и своего окружения изо дня в день, на постоянной основе, это хороший знак.
   • Поиск своего места может быть вовсе не связан с престижной работы или роскошным образом жизни. Все, что вам нужно, - оказаться там, где вы будете чувствовать себя счастливым и довольным каждый день.
   • Даже если вы не чувствуете, что обладаете какими-либо примечательными навыками, способными привести вас к исполнению вашей мечты, все равно нужно искать свою цель. Возможно, ваша цель - помогать в качестве волонтера бездомным. Если подобная деятельность дает вам глубокое чувство удовлетворения, значит, стоит продолжать ею заниматься.

2. Осознайте свои собственные ограничения. Осознавать свой потенциал крайне важно, но не менее важно осознавать и свои ограничения. Иногда настойчивость в определенной сфере - не самый верный выбор, поскольку ваши навыки могут пригодиться куда больше совершенно в другом деле. Размышляйте над тем, что получается у вас особенно хорошо, и старайтесь применять свои сильные стороны как можно чаще и учитывать их при принятии решений.

   • Например, если вы талантливо рисуете и склонны к прочим видам искусства, но не сильны в технологиях, стоит сконцентрироваться на тех делах, где требуется творческая энергия, а не техническая осведомленность. Тогда вы достигнете большего успеха и будете испытывать больше удовлетворения от результата своих трудов.
   • Но будьте осторожны и берегитесь однобокости, косности и страха перед изменениями.

Часть 4

1. Ведите активный и здоровый образ жизни. Жить лучшей жизнью значит заботиться о здоровье своего тела. Чем лучше вы обращаетесь с собственным организмом, тем дольше он вам прослужит. А это значит, что здоровье в более старшем возрасте позволит вам и дальше жить лучшей жизнью, так что она продлится дольше.

   Активно принимайте решения. Задумайтесь над тем, чего вы хотите от своей жизни, и стремитесь к этому. Разработайте план и следуйте ему шаг за шагом. Смело принимайте решения относительно своей повседневной жизни и долгосрочных целей. Не позволяйте другим заставлять вас принимать решения против вашего желания и не в ваших интересах.